Por qué tantos camioneros tienen trastornos del sueño
Los camioneros de larga distancia trabajan un número increíble de horas, más de 11 horas por sesión o 14 horas en un solo día. Con tanto tiempo dedicado a la conducción, preocupa mucho saber si los camioneros duermen lo suficiente, sobre todo porque muchos padecen graves trastornos del sueño.
El alcance del problema
Según un estudio de 2018, casi 1 de cada 4 conductores de camiones comerciales tiene algún tipo de trastorno del sueño. Muchos declaran padecer insomnio y afirman que son incapaces de dormir más de 6 horas por noche antes de trabajar turnos de 11 horas.
Más concretamente, un estudio respaldado por la Federal Motor Carrier Safety Administration descubrió que casi uno de cada tres camioneros padece apnea del sueño de moderada a grave, lo que puede poner en peligro su vida.
¿Por qué tantos?
Gran parte de los problemas de apnea del sueño se deben al peso del camionero. El peso físico y las medidas del cuello son dos de los principales factores predictivos de la apnea del sueño en los camioneros, según un informe del Virginia Tech Transportation Institute. Según sus conclusiones, los camioneros tienen 6 veces más probabilidades de padecer apnea del sueño que la población general.
Otro factor que contribuye es el consumo de drogas, especialmente estupefacientes. Según ese mismo estudio de 2018 que analiza los patrones de sueño y la salud mental de los camioneros, el abuso de sustancias es un factor que contribuye enormemente tanto a la falta de sueño como al deterioro de la salud mental. Y los datos lo corroboran, ya que las infracciones por consumo de drogas de los camioneros han aumentado drásticamente en los últimos años.
Obtener ayuda
Está claro que algo tiene que cambiar en el sector del transporte por carretera. Los camioneros manifiestan sistemáticamente una salud mental y unos patrones de sueño deficientes, a pesar de que están al volante durante casi todas sus horas de vigilia. Además, la apnea del sueño potencialmente mortal es cada vez más frecuente, posiblemente como consecuencia directa del estilo de vida sedentario que conlleva la conducción de camiones.
En pocas palabras, cuanto más privados de sueño estén los conductores de camiones, más probabilidades tendrán de quedarse dormidos al volante y provocar potencialmente un accidente mortal.
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